Flow With Jade

書名：陰瑜伽：平衡之身．和平之心，語言：繁體中文，ISBN：9789865510909，頁數：352，出版社：四塊玉文創，作者：Jade Chang，出版日期：2021/09/10， ...

在KKBOX 收聽1 / 什麼是陰瑜伽？陰瑜伽練什麼？with Jade Chang！歡迎來到耳邊的瑜伽課，在這裡我們將和你分享，瑜伽墊上的練習，以及墊子外的生活 ...

Jade 老師的陰瑜伽書 / 平衡之身和平之心/ ○ 獻給想深入了解陰瑜伽的練習者及教學者○ 深化自我覺察靜觀冥想練習○ 如何將瑜伽哲學融入生活智慧

今天跟大家分享「陰瑜伽」的練習，不同於多數人對於瑜伽彎折身體的印象，陰瑜伽用較為和緩的練習方式，讓人 ... Jade 的30分鐘陰瑜伽（雙腿與髖伸展） ...